손발이 찬 이유 (10가지 원인)

목차
수족냉증의 가장 흔한 원인 10가지
1. 차가운 온도에 반응
2. 혈액순환 문제
3. 빈혈
4. 스트레스
5. 흡연
6. 고혈압
7. 갑상선 기능 저하증
8. 아테롬성 동맥 경화증
9. 심부전
10. 당뇨병

 

다른 곳은 안 그런데 유독 손발이 차가운 분들이 있습니다. 유전적으로 부모중 한 사람이 손발이 차면 자식도 확률 높게 손발이 차갑습니다. 손발이 차가운 분들은 조금만 찬바람이 불기 시작하면 손발을 냉동실에 넣었다 뺀 것처럼 얼음장 같습니다. 보통 어르신들은 이런 경우, 몸이 차가운 사람, 혹은 열이 한곳에 고여 그렇다는 말을 하곤 합니다.

 

겨울철 손발이 차가운건 대단히 큰 병은 아니지만 추운 겨울뿐만이 아니라 따뜻한 환경에서도 손발이 차갑다면 당뇨병, 혈액 순환 불량, 갑상선 기능 저하, 심지어 심장 질환과 같은 더 심각한 건강 상태의 신호일 수 있습니다.

 

 

수족냉증의 가장 흔한 원인 10가지

 

1. 차가운 온도에 반응

계절이 변하며 기온이 낮아지기 시작하면 손과 발이 차가워지는 경우입니다. 몸이 차가운 온도에 노출되면, 혈관은 주요 신체 조직과 장기로의 순환을 보존하기 위해 수축하는데 이것은 손과 발에 대한 혈액 순환이 감소할 뿐만 아니라 전반적인 체온을 감소시킵니다.

 

2. 혈액순환 문제

혈액순환이 잘 되지 않는 것은 동맥이나 정맥을 통해 혈액이 잘 흐르지 않는 말이며 수족냉증의 원인이 될 수 있습니다. 이와같은 경우 손과 발 피부가 붓거나 따끔거리고 건조해지는 등의 다른 증상이 추가로 나타날 수 있습니다.

 

3. 빈혈

빈혈은 산소 공급 기능에 장애가 생겨 조직 세포에 충분한 산소를 공급하지 못하는 경우를 말합니다. 빈혈이 더 심각해지면 수족냉증과 같은 증상을 일으킬 수 있는데, 이것은 산소를 운반하는 신체의 메커니즘이 잘 작동하지 않는다는 신호일 수 있습니다.

 

손발이 차가워 지는 원인은 여러 가지가 있습니다.

4. 스트레스

과도한 스트레스는 혈관을 수축시키고 혈액 순환을 감소시킵니다. 혈액 순환을 감소시키면 혈압을 증가시키는데 이때 온몸의 혈액이 몸의 끝부분인 손과 발까지 도달하는 것을 더 어렵게 만듭니다.

 

5. 흡연

담배는 혈관 수축을 유발합니다. 이로인해 혈액이 순환하는 것을 더 어렵게 만들고 손과 발과 같은 몸의 끝부분까지 도달하는 것을 어렵게 하여 수족냉증을 악화시킬 수 있습니다.

 

6. 고혈압

혈압이 140/90mmHg 이상일 때 고혈압이라고 합니다. 고혈압은 혈액 순환을 더 어렵게 만들어 사지로 가는 혈액의 양을 감소시키며 수족냉증을 발생시킬 수 있습니다.

 

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7. 갑상선 기능 저하증

갑상선 기능 저하증은 갑상선 호르몬이 감소 할 때 발생합니다. 이것은 신진대사와 심장 박동수를 느려지게 하여 수족냉증을 일으킬 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증의 다른 증상으로는 피로, 감기, 집중력 또는 기억력 저하, 체중 증가가 있습니다.

 

8. 아테롬성 동맥 경화증

동맥경화증은 동맥에 지방이 축적되어 혈관이 좁아드는 병입니다. 그것은 혈관을 좁게 만들고 혈액이 자유롭게 흘러 사지에 도달하는 것을 더 어렵게 만들 수 있습니다.

 

9. 심부전

심부전은 심장의 기능 저하로 신체에 혈액을 제대로 공급하지 못해서 생기는 질환으로 심장혈관질환(심근경색), 심장근육 질환, 고혈압 등의 원인으로 심부전이 일어납니다. 심부전이 있는 경우, 손발까지 혈액순환 도달이 어려워 수족냉증으로 이어집니다.

 

10. 당뇨병

당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로, 혈중 포도당 농도가 높은 것이 특징인 질환입니다. 일부 당뇨 환자는 사지로 가는 혈류량이 감소하여 손발이 차가워질 수 있습니다.

 

당뇨병의 증상은 진단되는 유형에 따라 천차만별이지만, 가장 일반적인 증상은 두근거림, 창백한 피부, 잦은 배뇨, 갈증, 지속적인 배고픔과 피로를 포함합니다.

 

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